Los buenos hábitos en las personas

Bueno, los hábitos son acciones que se realizan sin que te cuesten trabajo hacerlas, muchas personitas los tenemos automáticamente, pero otras nos cuestan trabajo, aquí te daré unos cuantos ejemplos y uno que otro consejo para que los puedas realizar sin que te cuesten trabajo, será muy fácil si eres una persona con decisión.

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Algunos buenos hábitos son: levantarte temprano, dormir mínimo 8 horas, bañarte, lavarte los dientes, estudiar, leer, comer sano, hacer ejercicio, más que nada hacer algo que te agrade sin que te cueste trabajo, los malos hábitos sólo hacen que te sientas mal contigo mismo en todos los aspectos, tú puedes cambiarlos, comienza ahora si quieres cambiar a un buen hábito sólo realízalo 20 veces consecutivas.

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