Ejercicios para relajar tu cuello

¿Te duele el cuello? lo que necesitas son unos prácticos y sencillos ejercicios que puedas realizar en donde quiera que te encuentres sin ir a ningún lado, te mostraré 8 pasos sencillos que puedes hacer durante tu descanso, usa ropa que te deje mover tus brazos, tu cuello, siempre ponte en una posición recta, tendrás una buena relajación.

Ejercicios para relajar tu cuello 3Recuerda siempre tener un calentamiento de 10 minutos, mueve con mucho cuidado todas las partes de tu cuerpo y posteriormente comienza los ejercicios, recuerda que tu cuello es una parte frágil del cuerpo y tienes que cuidarlo, en el cuello tenemos muchos músculos que van conectados con los músculos faciales, de brazos y del pecho, comienza a desestresarte y te sentirás mejor.

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