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Mantener un peso deseable

Mantener un peso deseable Para poder mantener un peso deseable es indispensable consumir todos los grupos de alimentos, tomar agua y otros líquidos, realizar ejercicio, son diferentes tipos de cosas que tenemos que realizar para estar en nuestro peso deseable ni más ni menos, debemos leer mucho ara saber e informarnos como funcionan algunos alimentos y que nos proporciona ... Sigue leyendo "Mantener un peso deseable"

Exfoliación de manos ásperas

Exfoliación de manos ásperas Si tienes tus manos muy ásperas, las puedes cuidar realizando una combinación de agua con azúcar y medio limón, en tan sólo una semana notarás la diferencia de tus manos, recuerda que nuestras manos es una parte esencial para poder realizar casi todas las actividades que realiza el ser humano, unas bellas manos hablan bien ... Sigue leyendo "Exfoliación de manos ásperas"

Las palomitas naturales

Las palomitas naturales ¿Sabías que las palomitas naturales son muy saludables para mantenerte en forma?, pero sobre todo para mantener una buena salud, contienen minerales que ayudan a nuestro organismo, las vitaminas que encontramos en una porción de palomitas son especialmente para estar bien de salud, podemos encontrar el complejo b y la vitamina E. Por su alto contenido ... Sigue leyendo "Las palomitas naturales"

Ricos jugos o zumos en tu alimentación

Ricos jugos o zumos en tu alimentación Los jugos y zumos son muy buenos líquidos que nos nutren, además nos ayudan terapéuticamente, son como las frutas frescas pero en líquido, es una buena alternativa de salud para que te sientas muy bien, beber un jugo es una de las formas más económicas y saludables de la vida, recuerda que la porción adecuada ... Sigue leyendo "Ricos jugos o zumos en tu alimentación"

Ejercicios para relajar tu cuello

Ejercicios para relajar tu cuello ¿Te duele el cuello? lo que necesitas son unos prácticos y sencillos ejercicios que puedas realizar en donde quiera que te encuentres sin ir a ningún lado, te mostraré 8 pasos sencillos que puedes hacer durante tu descanso, usa ropa que te deje mover tus brazos, tu cuello, siempre ponte en una posición recta, tendrás ... Sigue leyendo "Ejercicios para relajar tu cuello"

Ejercicios para los brazos

Ejercicios para los brazos Hola, te diré algunos ejercicios que puedes realizar para mantener unos brazos muy bien formados, estos ejercicios nos sirven para tener nuestros brazos muy lindos y así poder lucir todas las blusas que deseamos, de manga corta, sin manga, además el ejercicio nos ayuda a mantener una buena salud física, notarás cambios espectaculares. Recuerda siempre comenzar ... Sigue leyendo "Ejercicios para los brazos"